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环球今头条!女性骨质疏松吃什么食物好_骨质疏松吃什么食物好

2023-03-31 21:38:33 来源:互联网

1、骨质疏松症患者建议吃以下食物:1。


(相关资料图)

2、鱼和虾。

3、临床上一般建议患者多吃深海鱼虾。

4、这些食物可以提供丰富的钙、磷和蛋白质。

5、第二,青菜。

6、芹菜被推荐作为一种食物。

7、第三,水果。

8、推荐香蕉和橘子。

9、第四,豆制品。

10、推荐的有豆腐,豆浆等。

11、骨质疏松症患者应多吃富含钙、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。

12、另外,要尽量做功能锻炼,建议在平坦的路面上慢慢走。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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