环球今头条!女性骨质疏松吃什么食物好_骨质疏松吃什么食物好
1、骨质疏松症患者建议吃以下食物:1。2、鱼和虾。3、临床上一般建议患者多吃深海鱼虾。4、这些食物可以提供丰富的钙、磷和
1、骨质疏松症患者建议吃以下食物:1。
(相关资料图)
2、鱼和虾。
3、临床上一般建议患者多吃深海鱼虾。
4、这些食物可以提供丰富的钙、磷和蛋白质。
5、第二,青菜。
6、芹菜被推荐作为一种食物。
7、第三,水果。
8、推荐香蕉和橘子。
9、第四,豆制品。
10、推荐的有豆腐,豆浆等。
11、骨质疏松症患者应多吃富含钙、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。
12、另外,要尽量做功能锻炼,建议在平坦的路面上慢慢走。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
关键词:
1、骨质疏松症患者建议吃以下食物:1。2、鱼和虾。3、临床上一般建议患者多吃深海鱼虾。4、这些食物可以提供丰富的钙、磷和
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